Чернослив вяленый без косточки Молдова

Чернослив вяленый без косточки, мясистый, Молдова

Вяленый чернослив один из самых популярных сухофруктов. Предлагаем попробовать лучший сорт чернослива — Молдова. Этот сорт отличается крупным размером и мясистыми сочными плодами сливы. Попробуйте не пожалеете. Также предлагаем конфеты чернослив в шоколаде собственного производства из сорта какао Криолло. Конфеты с настоящим хрустящим шоколадом.

7 Преимуществ чернослива

Вы не любитель чернослива? Вы не одни. В США исследование показало, что женщины в возрасте от 25 до 54 лет негативно воспринимают название чернослива, поэтому Калифорнийский совет по черносливу оказал давление на Управление по контролю за продуктами и лекарствами, чтобы оно изменило название чернослива на более привлекательные «сушеные сливы». И это сработало! Чернослив — это, в основном, сливы, которые были высушены на солнце естественным путем без какого-либо процесса брожения. Было проверено множество фруктов, в том числе инжир, финики, клубнику и изюм, и ни один из них не был настолько близок к влиянию на плотность костей, как сушеные сливы или чернослив. Все фрукты и овощи положительно влияют на питание, но с точки зрения здоровья костей, этот продукт является исключительным », — говорит исследователь Бахрам Х. Аржманди, Университет штата Флорида. Преимущества чернослива в изобилии.

Подробнее…

Этот скромный фрукт удивительно наполнен клетчаткой и источником витаминов и минералов, включая калий, железо и ретинол. «Чернослив богат витамином К и содержит бета-каротин. Каждый чернослив (около 9,5 г) содержит около 23 ккал и 0,7 г клетчатки.  Всего 100 г чернослива обеспечивает 87% рекомендуемой суточной нормы потребления витамина К, более 20% большинства витаминов группы В, 8% кальция и 27% калия.

Пищевые ценности чернослива

Чернослив — это источник питательных веществ, и добавление их в свой ежедневный рацион может принести вам много пользы для здоровья. По данным Министерства сельского хозяйства США, в 100-г порции чернослива содержится 240 ккал, 2,18 г белка, 7,1 г клетчатки и примерно 63,88 г углеводов.

Список из 7 преимуществ чернослива

1. Улучшает зрение

Чернослив является отличным источником витамина А, витамин, который необходим для здорового зрения. Один чернослив обеспечивает 3 процента от рекомендуемой суточной дозы витамина А. Люди с дефицитом витамина А склонны к ночной слепоте, сухости глаз, дегенерации желтого пятна и катаракте.

2. Антиоксиданты

Черника славиться высоким показателем антиоксидантов, но на удивление чернослив еще выше. Исследование, проведенное учеными из Университета Тафтса в Бостоне, оценило чернослив, как пищу № 1 с точки зрения антиоксидантной способности. Чернослив содержит марганец, железо и растительные фенолы, которые действуют как антиоксиданты и помогают защитить клеточные мембраны от повреждения свободными радикалами.

3. Здоровое Сердце

В черносливе много калия, важного минерала, который обеспечивает правильную работу сердца и нервной системы по всему телу, — говорят специалисты по внутренним болезням Национального института сердца. Ежедневное потребление калия помогает снизить кровяное давление и снижает риск возникновения таких проблем, как головокружение, сердечные заболевания, инфаркт и инсульт.

4. Улучшает стул

Чернослив продается годами как популярное пищеварительное средство. И когда дело доходит до слабительных, чернослив наиболее эффективен, согласно апрельскому выпуску «Пищевой фармакологии и терапии» от 2011 года. Чернослив помогает организму правильно переваривать пищу, снимать запоры и регулярно опорожнять кишечник. Это потому, что чернослив с высоким содержанием клетчатки и сорбита.

Знаете ли вы, что только 1 чернослив обеспечивает 3% от рекомендуемой суточной нормы потребления клетчатки? Сорбит, натуральный сахар, присутствующий в черносливе, действует как слабительное, потому что он втягивает влагу в пищеварительный тракт и облегчает испражнения. Примечание: не ешьте слишком много чернослива, так как это может вызвать желудочно-кишечные расстройства из-за чрезмерного количества сорбита и клетчатки.

5. Защита от остеопороза

Одна порция чернослива (100 грамм) удовлетворяет суточную потребность в боре, а калий, присутствующий в черносливе, помогает поддерживать здоровье костей. По данным Университета штата Флорида, чернослив может обратить вспять остеопороз у женщин в постменопаузе. Для исследования женщин в постменопаузе просили съедать 100 г сушеной сливы в день, и в результате у них улучшались маркеры формирования костной ткани уже через три месяца по сравнению с контрольной группой, которая ела 75 г сушеных яблок. Чернослив также обладает противовоспалительными свойствами и настоятельно рекомендуется для людей, страдающих артритом.

6. Способствует здоровью волос

Дефицит железа может привести к выпадению, сухости и обесцвечиванию волос. А чернослив является отличным источником железа, способствуя общему здоровью ваших волос и предлагая им несметную пользу. Эти питательные вещества укрепляют ваши волосы от корней и предотвращают ломкость и повреждение.

7. Отлично подходит для кожи

Витамины и минералы, содержащиеся в черносливе, помогают поддерживать здоровье кожи. Этот скромный фрукт также помогает замедлить процесс старения и задерживает развитие морщин. Присутствие многих минералов заставляет его перестать хорошо перекусывать, давая вам сияющую кожу. Как это для сладкого!

Не забудьте купить у нас конфеты чернослив в шоколаде